导读武磊已归队西班牙人训练，他接下来还需要备战哪些比赛？优质回答效力于西班牙人的中国球员武磊已痊愈，将在重返训练场。西班牙卫生部门在统一全国足球运动员在遵守西甲防疫协...

今天体育问答就给我们广大朋友来聊聊西甲球员每天训练多久合格,以下观点希望能帮助到您找到想要的答案。

武磊已归队西班牙人训练，他接下来还需要备战哪些比赛？

武磊已归队西班牙人训练，他接下来还需要备战哪些比赛？

优质回答效力于西班牙人的中国球员武磊已痊愈，将在重返训练场。西班牙卫生部门在统一全国足球运动员在遵守西甲防疫协议的情况下，可以重新参加训练。西甲防疫协议中要求道，球员必须在训练中保持一定距离，并且在完成各自的训练后，设施和球场将在下一组球员训练前进行消毒。

据报道，西班牙人俱乐部全体成员将在未来几天接受测试，测试两天之后开始恢复性训练，每堂训练课时间不超过1小时。该报道还特意介绍了此前感染新冠肺炎的武磊，称他已经痊愈也将进行体能恢复训练，并一起参加球队的正常训练。在今年三月，西班牙人队新冠病毒检测中武磊呈阳性，随后便自行隔离居家治疗。

在苏州和上海接受“14+7”隔离后的国足，正式在上海的驻地酒店解散，所有国脚也分别返回了俱乐部备战接下来的中超比赛。而作为留洋球员的武磊，将会在国内停留一周左右的时间，正式启程返回西班牙，回归西班牙人的季前集训，备战接下来的西甲联赛。

新赛季的西甲联赛将于开赛，而西班牙人的赛前集训已经在正式开启，不过由于武磊结束隔离和社区健康监测，所以他暂时不急于回归俱乐部进行季前训练。根据西班牙人的季前训练安排，武磊准备在回返西班牙，在经过核酸检测和体检后再跟随球队训练，按照时间来看，武磊可能直接进入在马贝拉进行的第二阶段集训。

武磊的重要程度也是不言而喻的，不过因为西甲的赛程，武磊可能直接在国足与澳大利亚的首场比赛前直接前往海外与国足会合，届时在球队接受完训练的武磊也可以保持较好的状态参加12强的比赛。

意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊

优质回答特维斯啊，老是抱怨，从曼联抱怨到曼城。应该都一天一练。看看新浪网上关于蒿俊闵在沙尔克的训练报道，我们可以稍微了解一下德甲的训练方式。

【新浪体育讯 “我们要让亚军知道我们为什么比他们强。”虽然在净胜球上少于拜仁屈居积分榜第二， 但是沙尔克04队的主帅马加特的言语里全是冠军盘子已经到手的豪迈。

最后两周练什么？

4月27日上午，队员们的主课是45分钟的4抢6，满满当当，不带打磕绊的45分钟跑动传接球。

下午总该进入战术训练，打打对抗射门，让球迷们看看大牌们的进球欲望了吧。

没，沙尔克04队下午的训练更是简单，射门？对抗？啥都没有。

16时，球队出来，队员们又是圈抢，分成三个组，3抢6。

蒿俊闵这次的组里几乎都是后场球员，队长维斯特曼也在这一组当中。

抢啊抢啊抢啊抢，30分钟不停顿，门将朔贝尔有些受不了，仗着自己的年纪耍耍赖。也是他是靠手吃饭的，脚上功夫总是差点意思，所以被抢下来的次数也多，进中圈的次数多，1米9几的大个能跑到这个份上，有这个灵活性就不错了。

蒿俊闵几乎是他们这个组被抢下球来次数最少的人之一，在小范围的传递中，他的技术动作运用得很合理。

圈抢结束后门将去练自己的了，其余的20名球员被分成了4个小组，每组5人，做相向跑动中的一对一踢墙式传递。许多球迷都看得木了，蹩到俱乐部楼下的球迷餐厅里喝了杯可乐回来，10分钟后这跑动的传接球训练升级，成为了在一名后卫看管下的两人踢墙式面对面传接配合。

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟，没有进行任何分组的对抗比赛，全是在练基本功，传球的基本功。想想国内一些球队的职业球员传不到三脚就丢球，再想想沙尔克这样的大牌俱乐部却在这种夺冠前的哏节儿上拿出一天来练基本功，总能有点感慨吧。(周超发自盖尔森基兴)】

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟。这是沙尔克的训练时间，应该能代表德甲的训练概况。其他联赛的不太了解。

梅西是如何练成任意球大师的？

优质回答这几乎不是一个需要问的问题，但巴尔韦德还是被人问了：梅西练习任意球吗？

“是的，”巴萨主教练最终还是回答了这个问题，脸上挂着一个大大的憨笑，也许他认为自己的答案是显而易见的。“他一直在练习，他一直在得分。”

巴尔韦德之所以乐开了花，是因为他这支未尝败绩的球队在联赛只剩11轮的情况下，把与第二名马竞的积分差距拉开到了8分。梅西上半场的精彩任意球是这两支球队的区别。这是他连续第三次任意球破门，也是新年里的第五个任意球。也许更重要的是，正如西班牙媒体所说，这是一个价值相当于联赛半个冠军的进球。

这是最新的例子，实践可以（几乎，至少）完美。因为事情并不是一直就是这样的。自从十年前在足坛横空出世以来，梅西已经做了许多事情，但极度擅长任意球并不是他以前一直的标签。

十几岁时梅西就开始用双脚征服球迷。他用，能力以及左脚粘球的方式赢得了球迷的心，但他没有用任意球引诱他们。在小罗身边，大部分时间他甚至不允许展现这项技能。

在瓜迪奥拉治下，他得到了蜕变，开始进球如麻，但任意球依然不是他的必选项。当你提起他在瓜迪奥拉时代的进球时，你会想到他那些标志性的单骑闯关和突施冷箭。也许他在其他技能方面太擅长了，以致于他的定位球只是被我们不经意地忘记了，尽管数字表明，在某种程度上，梅西决定他将成为定位球的主人。

前阿根廷健身教练费尔南多认为改变发生在2009年的一堂训练课上。梅西刚刚浪费了三次任意球，转过身来，脸上露出沮丧的神情，脑子里像浇了盆冷水。费尔南多告诉他，不能就这样结束训练，劝他多做一些射门练习。在马拉多纳执教期间，老马告诉梅西“当你击球时，不要把球太快击出”。

根据费尔南德的说法，事情就是这样的。

不管怎样，无可争议的是梅西的任意球在过去的六年里踢得越来越好。他已经为巴萨打进了33个直接任意球，其中26个来自于过去五个半赛季，17个来自于过去两个半赛季。他还为国家队打进了6个直接任意球。

他任意球最好的赛季是2015-16赛季，打进了7个，任意球转化率12.3%。上个赛季他的任意球表现有轻微下降，打进4个，转化率7.1%，但他本赛季有望打破个人最好记录。

自冬歇期后，在西甲赛场，他33脚任意球已经打进5个，高达15%的成功率。每踢6.6次任意球，他就可以破一次门。整个欧洲五大联赛的任意球成功率只有6%，没有任何一个其他球员在冬歇期后打进过三个任意球的。

在梅西的过去三场西甲比赛，他都有直接任意球破门得分，这在西甲历史上是从没有过的。不过，这不是梅西第一次连续三场比赛罚中任意球，其实在去年一月份，他就连续三场比赛打进任意球，两场国王杯比赛和一场西甲比赛。

球迷们有个笑话是，给梅西任意球比点球更危险。不过，梅西职业生涯最大的短板还真是点球。他为巴萨踢过94个点球，其中高达21个点球未罚进。在国家队，也由于梅西踢飞点球，阿根廷队错失了美洲杯冠军。

不过，在过去两年梅西的点球记录有所进步。要知道，在2014-16年间，他罚17次点球竟然罚丢了7个。这对于五次金球奖得主来说，确实有点让人尴尬。梅西经常可以把不可能变为可能，但却经常倒在12码罚球点上。

现在，对于定位球的主罚，梅西已经越来越有心得了。上周末对阵赫罗纳时，他从人墙脚底下打进了一个任意球。

“我们坐在场边，看看他怎样击穿人墙。”巴尔韦德赛后表示，“然后他从人墙脚底下把球打进了。梅西轻松地实现了，尽管事实上很难。”

而在对阵拉斯帕尔马斯队时，他却从人墙头顶上把任意球罚进了。而这次对阵马竞，他又用一个精妙绝仑的弧线任意球，打死角破门。世界上最好的门将之一也只能望球兴叹。

“当我还在其它球队执教时，我就一直想他会进球。“巴尔韦德说，”现在，当他主罚任意球时，我满怀希望地站在那里：让我们看看。也许是恐惧比乐观更强烈，但是你很努力地希望他得分。你最好让他自己去处理，因为他已经做得很完美。“

武磊在西甲很成功，他的秘诀是什么?

优质回答武磊在西甲很成功，他的秘诀主要有三点：（一）武磊拥有出众的个人能力；（二）武磊对自己清醒的认识以及准确的定位；（三）武磊不断追求进步，突破自我的精神。

出众的个人能力

在当前国足人才匮乏的环境下，武磊的个人能力显得鹤立鸡群。作为国家队和上海上港俱乐部的核心球员，武磊已经在国内证明了自己。他的特点极为鲜明，机敏的无球跑动，出色的门前嗅觉，让他在前场的威胁无处不在。多次荣获联赛射手王，并率队获得中超联赛冠军就是武磊实力最直接的证明。

 西甲联赛是世界上最高水平的联赛之一，想要在此立足出众的个人能力是最基本的条件，武磊无疑满足这一点。

准确的定位

武磊的成功离不开对自己清醒的认知和准确的判断，首先对技术特点的认知，西甲联赛在五大联赛中更强调技术，相比英超、德甲，身体对抗更少，这对身材单薄，缺乏力量的武磊来说西甲无疑更适合自己发展；其次武磊选择的西班牙人俱乐部，在西甲联赛中处于中下游水平，来到这里以武磊的实力可以获得更多的出场机会，得到更好地锻炼。

 再者武磊对自己在场上的定位也十分准确，作为角色球员他除了在进攻端要发挥出自己的特点，制造威胁之外，还要积极回防，做出适量的战术牺牲。这些都是武磊能立足西甲联赛的重要原因。

不断追求进步

武磊的国内在个人荣誉和集体荣誉都达到高峰之后，并没有停下不断追求进步的步伐，在28岁选择了登陆欧洲，来到更高水平的联赛历练自己。

国内的足球环境十分舒适，资金大量的涌入，不需要过硬的实力就能享受到极高的待遇。面对相对浮躁的大环境，武磊依然不忘初心，在足球之路上追求更好的自己，这也是他获得成功的重要原因。

你如何看待武磊已归队西班牙人训练这件事？

优质回答由于武磊“武球王”的实力，比大局部国足球星强了好几个层次，回国效能，肯定最受欢送。

我们就看看国足5比0大胜马尔代夫的世界杯预选赛竞赛吧。在李铁的国足，武磊是为数不多能做到连续三场竞赛全部首发的球员。武磊的无球跑位，预判，阅读竞赛才能和配合认识，在中国足坛，明显鹤立鸡群。

而国足在打败马尔代夫的过程中，武磊在中前场的跑动相当灵敏。他既能够在边路给队友送出传中，也能够在中路快速插上接应射门。当武磊被交换下场之后，国足的打法，就显得很僵化。7场7球！这也能够看出武磊的价值所在。固然有些球迷总是诟病武磊的射术，也有球迷会笑话武磊在西乙联赛的西班牙人都不算常规首发。

但无论如何，曾经在上海上港拿过中超射手王，留洋阶段又在西甲联赛攻破巴萨球门的武磊，在综合实力方面，就是比国足大局部球员（包括阿兰这样归化球员在内）强太多。你拿武磊武球王跟孙兴慜孙球王相比，当然没有任何意义，但是，就我们中国足球自身来说，武磊简直曾经是如今国产球员的上限了。武磊在西班牙人打替补，并不能阐明武磊表现不好。所以，武磊在我们中国足坛，肯定很受欢送。

西班牙是世界足坛五大联赛之一，世界不少顶尖的足球运发动都效能于西班牙联赛，武磊出道中超联赛，中超联赛的程度要低于西班牙联赛不少，假如用10分制证明联赛的级别，西班牙联赛程度可打10分，中超与之相比最多只能打5分，虽然武磊在中超属顶级球员，放到西甲球员里，他的身价估量也排末尾，足球运发动都是按质论价的。从中便可看出，武磊的实力只是到达替补的位置，首发还是欠些火候。武磊回国参与国度队的竞赛，面对的是亚洲选手，这些人的足球程度大多数应在武磊之下，这就给了武磊不时进球的时机。武磊在亚洲赛场不说他是顶级前锋，至少算得上亚洲一流选手，也算得上全村人的自豪，亚洲赛场，武磊总是不时给我们制造惊喜球员，特受国人的喜欢。

足球左脚怎么练?

优质回答问题一：足球左脚怎么练 踢足球要靠长年累月刻苦训练才能够看到自己的提高！不知道你是专业的，还是业余的！要是专业的，教练会指导你练习左脚。(我觉得你应该不是）要是业余的，球感和基础一定会差一些。我刚开始练球的时候每天都要练习颠球（左右脚颠），找球感，但不是一天两天，一个月两个月就能找到感觉的。对球的感觉要是好的话，有利于你以后的练习。对了，我觉得踢球还是要自己怎么舒服怎么踢，国内的球员就是在小时候练习的时候，练的太系统化了你要是喜欢足球，你就应该多看看英超和西甲，和别是西甲，球员的创造能力很强，有些动作就是平时玩的时候才用的，但是他们在比赛的时候用上了，就是说，接球传球，不要规定的那么死，怎么舒服怎么来

问题二：怎么练习左脚（踢足球） 踢足球要靠长年累月刻苦训练才能够看到自己的提高！

不知道你是专业的，还是业余的！

要是专业的，教练会指导你练习左脚。(我觉得你应该不是）

要是业余的，球感和基础一定会差一些。

我刚开始练球的时候每天都要练习颠球（左右脚颠），找球感，但不是一天两天，一个月两个月就能找到感觉的。对球的感觉要是好的话，有利于你以后的练习。

对了，我觉得踢球还是要自己怎么舒服怎么踢，国内的球员就是在小时候练习的时候，练的太系统化了

你要是喜欢足球，你就应该多看看英超和西甲，和别是西甲，球员的创造能力很强，有些动作就是平时玩的时候才用的，但是他们在比赛的时候用上了，就是说，接球传球，不要规定的那么死，怎么舒服怎么来

最后唠叨一句，我也是右脚，但是我觉得，左脚的外脚背用的舒服，你不妨试试

个人见解

问题三：足球怎么锻炼左脚。 平时传球，带球都要刻意的用左脚，不要怕失误，颠球时也只用左脚来培养球感，只要坚持，一定会有长进的

满意请

问题四：怎么快速提高左脚踢足球的技巧 足球是没有捷径的 只有刻苦的哗练才能磨练出过硬的技术

每天都练习 至少也得2-3年才能掌握左脚技术。

对着墙 练角弓推射 颠球 射门 孰能生巧

培养球感。

问题五：踢足球惯用脚能换的吗？我一直都是右脚，想把左脚练成和右脚一样是有可能的吗？该如何训练？ 成年以后左脚的练习更多的是心理层面的，踢球的习惯技术动作养成以后，很多动作的做出是下意识、本能的，这个时候要练习左脚的射门，主要还是要体会已经养成的那些习惯动作，短时间内想要有比较明显的效果的话，可先练习左脚射门的分解动作，摆一个球在身体左前方，摆动左腿模拟射门，反复练习左脚射门时自己比较舒服的立足脚位置，左脚触球部位，体会下发力之前身体重心的移动以及最舒服的姿势，找到最舒服的姿势后反复固定练习，从心理上克服重心改变所带来的不适应。解决心理问题以后就可以对着墙练习射门了，一开始可以用定位球来练习发力，踢个几百次之后应该也就了，然后可以练习跑动中的射门，记得把右脚射门时的那些习惯动作COPY过来，反向做一下就可，反复的强化练习，短时间会有比较明显的效果的，但要是想像右脚那么灵活，还是需要一段时间的。不过右脚球员左脚也有一定的基本功以后，往往偶尔左脚的射门更具爆发力和突然性

问题六：足球脚内侧踢球发力的肌肉有哪些？如何练习？ 无论内侧还是外侧 发力的肌肉都在腿上 大腿的肌肉 小腿肌肉都要练 例如做一些深蹲 或者可以买个沙巴绑在腿上练球 等等 大腿肌肉扎实可以射门更大力 小腿肌肉有助于细腻的传球 射门等

问题七：足球怎样练好外脚背 给你一份训练计划吧 用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。 用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。 球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。 右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。 用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。 用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。 用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。 经过练习外脚背熟悉了球性，还需要增强力量练习和体能训练，否则赛场上有技术也发挥不出来。 发展下肢力量练习 (1)各种跳跃练习。 ①立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶。 ②肩负杠铃或手握哑铃连续向上跳。 ③单腿或双腿起跳的跳高练习。 ④连续向前并腿跳。 ⑤两人互抱对方一条腿，原地连续同时向上跳。然后换腿进行。 ⑥双腿并拢，然后向前后左右跳越球。 ⑦两脚夹实心球，双手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中转身90°。 ⑧两手捧实心球原地跳三次后，跳起越过蹲伏的人。 ⑨两人下蹲姿势连续向一侧跳动顶球。 (3)一人仰卧举腿，另一人扶双脚，仰卧者做屈伸练习。 (4)用各种部位踢较轻的实心球练习。 (5)远距离传球和射门练习。 4 发展全身力量的练习 ①轻杠铃的快速挺举。 ②拔河练习。 ③两人两对和侧对站立，原地轻跳数次之后，在同一时间跳起在空中用胸部和肩部互相冲撞。 ④坐和俯卧姿势的哑铃练习。 ⑤两人不倒地的角力。 ⑥两人抢夺球。 ⑦跳起用力顶对方抛来的球。 体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系， 长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑， 针对练习会比较有用） 希望上面的内容对楼主有所帮助，坚持不懈地练习同时注意安全，加油！

问题八：踢足球怎么才能练得脚下动作快 试试负重，或者增加球感，自然而然就灵活了

问题九：踢足球如何让左脚成为惯用脚 练习方法（仅供LZ参考）：

首先要练习左脚的球感

左脚颠球和脚弓对墙传球

双足盘带 绕障碍物时 不要只用惯用脚控制皮球

力量练习

单腿蹲跳台阶

长传：不要怕丢面子，这其实是又练球感，又练力量，多长传一段时间，很快能够吃准部位，开始练习的时候先不要着急发力。

平衡练习：

这个可以在网上查找一些相关你需要的资料。

除此之外个人感觉如果条件允许能够在操场上跑步的话，顺时针跑步，或许对你的惯性思维有一定的帮助。

安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练

优质回答我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。

我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上最好的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。

你们中很多人会好奇，我们会如何准备皇马vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练计划和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（欧冠和国内杯赛）来制定计划。我们会制定两种训练计划，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有欧冠和国内杯赛）。

在不同的俱乐部，我的工作方法都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。

队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据计划制定训练的项目（耐力、力量、等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。

训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练计划：

普通周（一周单赛）

周一：

休息

周二：

下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。

周三：

上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。

周四：

下午训练（43分钟）。目标：练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。

周五：

上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。

周六：

比赛。

特殊周（一周双赛）

周日：

上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。

周一：

上午训练（1小时5分钟）。目标：练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。

周二：

下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。

周三：

欧冠比赛。

上面说的基本就是我们的训练计划，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教皇马的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练计划，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军欧冠16强的竞争。

分析对手

日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些视频也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁首发。

比赛开始之前

比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助视频，不过当然不是比赛的视频。2014年欧冠决赛，皇马在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个视频，视频内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。

（卡尔洛-安切洛蒂）

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